アルギニンでペニスは増大するのか?効果と副作用

増大サプリにかならず含まれている成分アルギニンの効果と副作用をまとめました。
アルギニンでペニスは増大するのでしょうか?

アルギニンとは

アルギニンは、アミノ酸の一種です。
成長ホルモンの分泌を促進する作用があり、ペニスを増大させるためには必須といえる成分です。

アルギニンは医薬品ではありませんので、副作用の心配はありません。
鶏肉や大豆などの食品でも摂れますが、十分な量を摂るためには、サプリメントを使用するのがおすすめです。

アルギニンのペニス増大効果

アルギニンは成長ホルモンを分泌させる作用があり、ペニスを増大させるためには必須といえる成分です。
シトルリンと同時に摂取することで、相乗作用も期待できます。

成長ホルモンの分泌促進でペニスを増大

アルギニンの体内での作用の第一は、成長ホルモンの分泌を促進することです。
なので成長期には、体内でアルギニンが盛んに分泌されます。

成長ホルモンは、成長期に身長を伸ばす働きをするほかに、大人になってからも、代謝の促進、バストアップ、筋力アップなどさまざまな働きがありますが、ペニスの増大に関しても、大きな役割を果たします。

思春期には、ペニスは大きく成長します。
その成長がある時期になると止まるのは、成長ホルモンの分泌量が低下してしまうからです。

ペニスの増大は、ペニスを再成長させることですので、成長ホルモンの分泌量をふたたび活発にしなくてはなりません。
そのために、成長ホルモンの分泌を促進するアルギニンが必要であるというわけです。

シトルリンとの同時摂取で相乗作用も

アルギニンは、さらにシトルリンと同時に摂取することで、相乗作用によってより効果を発揮します。

シトルリンは血管を拡張し、血流を増やします。
成長ホルモンは血液によって体内に運ばれますので、血流が増加すれば、ペニスに対してより効果的に作用します。

またアルギニンとシトルリンは科学的な性質がとても近く、体内でアルギニンがシトルリンへ、またシトルリンがアルギニンへ変換されます。
そのためシトルリンを同時に摂取することで、代謝がよりスムースになります。

ですのでアルギニンを摂取する際には、シトルリンも摂取するよう心がけましょう。

アルギニンの副作用

アルギニンは、食品にも普通に含まれる成分です。
医薬品ではありませんので、副作用は基本的にありません。

ただし過剰摂取をした場合、頭痛や下痢、胃腸障害などになることがありますので、使用に際しては用量に注意しましょう。

またアミノ酸は単体で過剰に摂ると、アミノ酸のバランスが崩れます。
他のアミノ酸が相対的に欠乏した状態になりますので、せっかく摂取しても、体内で有効に活用されません。

食品なら問題はありませんが、サプリで摂取する場合、アミノ酸はかならず複数のものをバランスよく摂取するようにしましょう。

アルギニンを摂取するには

アルギニンを摂取するには、食品による方法と、サプリメントによる方法とがあります。

ただし食品でアルギニンを重点的に摂取しようとした場合、脂質や糖質も増加してしまうことがあります。
それではペニスを増大しようとしたのに、太ってもしまうわけですよね?

ですのでペニス増大のためにアルギニンを摂取する場合には、サプリメントを使用するのがおすすめです。

食品で摂取する

アルギニンを多く含む食品と、含まれるアルギニンの量は、次の通りです。

  • 車エビ …2,000mg(100gあたり)
  • 鶏むね肉 …1,500mg(100gあたり)
  • 黒マグロ …1,400mg(100gあたり)
  • 牛ひき肉 …1,300mg(100gあたり)
  • 乾燥高野豆腐 …840mg(20g・煮物1人前あたり)
  • 乾燥大豆 …540mg(20g・煮物1人前あたり)
  • 油揚げ …400mg(25g・1枚あたり)

これをみると、日常的に食べる食品に、アルギニンは豊富に含まれていることがわかります。
ただし食事の際には、動物性タンパクと植物性タンパクのバランスには注意しましょう。

サプリで摂取する

アルギニンを配合したサプリメントは、次のようなものがあります。

NOW Foods アルギニン&シトルリン500/250

相乗作用があるアルギニンとシトルリンを配合した製品です。
カプセルタイプのため、臭いや味を気にすることなく飲みやすくなっています。
価格 …1,490円(60日分・120カプセル)

バルクスポーツ シトリックアルギニン

アルギニンはアルカリ性のため、多量に摂取する場合、胃腸に負担がかかることがあります。
それをクエン酸を配合することで、胃腸に優しくした製品です。
価格 …2,880円(200g・約90日分)

ヴィトックスα

アルギニンのほか、シトルリンや亜鉛・ガラナ・マカ・赤ガウクルアなど100種類以上の成分を配合しています。
ペニス増大に特化した製品です。
価格 …12,800円(1ヶ月分)

アルギニンが配合されたサプリメントは色々あります。
ただ「ペニス増大」の効果のポイントとしては、配合されている成分の相乗効果が重要です。

ペニスは、アルギニンだけ摂取すれば増大するわけではありません。
相乗作用があるシトルリンや、性機能を高める亜鉛、また増大の細胞分裂に必要な栄養成分など、さまざまな成分が必要です。

またそれら成分は、バランスも大切です。
増大に最適な配合量になっていなくてはなりません。

ヴィトックスαは、それらをきちんと考慮した、ペニス増大のためのサプリです。
もしペニスを増大させようと思って、アルギニンを摂取するなら、ヴィトックスαがおすすめです。

まとめ

アルギニンは成長ホルモンの分泌を促進する作用があり、ペニス増大には欠かせない成分です。
食品にも普通に含まれる成分ですので、副作用は特にありません。

アルギニンは、シトルリンと同時に摂取することで、相乗作用が起こりますのより効果が高くなります。
アルギニンを摂取する場合には、シトルリンも摂取するよう心がけましょう。

ペニス増大の観点からは、アルギニンだけの摂取では十分ではありません。
シトルリンや亜鉛・多くの栄養成分など、ペニス増大に必要な成分をまんべんなく、バランスよく摂取しなくてはなりません。

ですのでペニス増大のためにアルギニンのサプリを選ぶ場合、アルギニンだけが配合された製品を選ぶのはやめましょう。
ペニス増大に特化したサプリメントを選ぶことがおすすめです。